安くて栄養満点、庶民の味方「あじ」。脳にいいとされるDHAもたっぷり含まれています。魚料理が苦手な人は、お店で3枚におろしてもらうか、お刺身を買ってきちゃいましょう！
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マシュマロたいむさんの作成まとめ - NAVER まとめ
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